“孝亲敬老”公益活动助力老年人“吃”出健康好身体

在重阳节来临之际，雅培携手上海市慈善基金会于上海市普陀区宜川路街道举行“孝亲敬老”公益活动，通过捐赠医学营养品、开展健康讲座等形式，关爱老年群体，助力银发族的健康生活。

现场，雅培捐赠了包括提供均衡营养的雅培全安素、适合血糖偏高人群的雅培益力佳SR等医学营养品，以实际行动传递对老年人的关爱与温暖。同时，为提升老年人的营养健康意识，此次活动还特邀医学专家走进社区，以“医学营养 健康基石”为主题开展讲座，从肠道健康切入，普及科学饮食知识，帮助老年人“吃”出健康好身体。

“医学营养 健康基石”健康科普讲座现场。(主办方供图)新华网发

肠道，是人体重要的消化吸收和免疫防御器官，聚集了超过70%的免疫细胞和数万亿肠道微生物，是保证抵抗力，维持身体健康的关键。随着年龄增长，老年人肠道功能逐渐衰退，容易造成消化能力下降、吸收功能受损、肠道动力障碍、肠道菌群紊乱等问题。

对此，上海交通大学医学院附属仁济医院胃肠外科副主任医师俞旻皓表示：“肠道健康是老年人营养吸收和免疫力提升的基础，科学饮食有助于构建良好的肠道环境，从而增强疾病抵抗力。”他建议，老年人应遵循“多样化、易消化、富营养”的饮食原则，控制油、盐、糖的摄入，避免高热量食物，养成细嚼慢咽的好习惯，以促进消化吸收。

在食材选择上，俞旻皓建议应多摄入富含维生素A和K的深绿色叶菜和橙色蔬果，以保护肠粘膜;增加膳食纤维，维持肠道菌群平衡;补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类和坚果，降低肠道炎症风险;蛋白质方面，优选白肉，减少红肉摄入，以降低结直肠癌风险。他强调，老年人还经常由于咀嚼功能下降、食欲减退、慢病多发等原因，日常饮食往往难以满足营养需求。必要时可补充医学营养品，确保营养摄入全面、吸收充分。

“医学营养 健康基石”健康科普讲座示意。(主办方供图)新华网发

谈及术后或疾病康复期的老年人，俞医生坦言：“老年人的健康，始于肠道，成于营养。尤其在康复期，吃得对、吃得好，就是最有效的处方。”

改善老年人营养状况，是提升其生活质量、积极应对老龄化挑战的关键。在中国，雅培结合本土健康需求，提供覆盖治疗至康复的全程医学营养解决方案，包括全营养配方系列，以及针对糖尿病、肾病、肿瘤、伤口愈合等特殊人群的疾病相关性营养产品，将助力老年人焕发生命活力，乐享健康、充实的晚年生活。

“孝亲敬老”公益活动在宜川路街道举行。(主办方供图)新华网发

【责任编辑:朱翃】

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编辑：江楠  审编：范伟